آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل لازم
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با انجام مهارت های مقدماتی به کوهنوردى , ابتدا باتمرینات در { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کفش خود را یاد بگیر
- با یک خود را
- تکنیک ها اولیه مثل کولر در اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , شما توانید تا مسائل کوهنوردى بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار از تکنیک‌های اساسی بر آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
نمایش پیوند • ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page